胡萝卜汤减肥?

如有二维码可保存图片后微信扫码打开，需要详细了解此项目或工具的可微信：duoma5898（长按可复制）

。

各有千秋，都有减肥的功效。

一芹菜金针菇，清肠减脂排毒，是不错的首选。

口感和味道不错，也易于制作。

二凉拌魔芋丝，减肥功效不错，口味调得不易操作，东西吃起来口感差些。

三胡罗卜炒牛肉，对于气血不够引起的肥胖人群是更佳拍档。

减肥首先要身体气血足，不然都是做无用功。

胡罗卜炒牛肉和芹菜金针菇两个菜品更好一些。

芹菜金针菇汤，凉拌魔芋丝，胡萝卜炒牛肉这三种菜哪两个减肥更好？。

芹菜金菇汤和凉拌魔芋丝减肥都挺好的。

芹菜含粗纤维比较多，芹菜金菇汤口感也还不错是减肥不错的食材，凉拌魔芋口感相对的不是很好但饱腹感强也是减肥不错的食材，。

芹菜金菇汤和胡萝卜炒牛肉这两个菜减肥更好，芹菜中纤维比较多，对于减肥的人来说多吃蔬菜中的纤维才能保持身材苗条。

胡萝卜炒牛肉也是一个减肥不可少的菜，胡萝卜维生素C的含量高，牛肉蛋白质高，对于减肥练腹肌的朋友是每天不可缺少的，牛肉配着高纤维的蔬菜吃了对减肥的人不会皮肤松弛。

答：凉拌魔芋丝和芹菜金菇汤对减肥人士来说是更合适的选择。

凉拌魔芋丝本身没有任何脂肪和碳水，吃了还有饱腹感，而芹菜金姑汤呢，芹菜有非常丰富的粗纤维和营养素，有利于体内毒素排除，金针菇也是非常不错的菌类食物，两者加在一起吃搭配非常合理又有营养。

减肥期间也是可以吃胡萝卜的，胡萝卜的营养价值也是比较高的，而且胡萝卜本身也含有比较丰富的维生素，所以在平时也是可以吃胡萝卜的，另外在减肥期间的话，主要是需要避免吃太过油腻的食物，像辛辣的食物也是不建议吃的，因为这些食物很有可能会对肠道产生一定的影响，而且也会影响到减肥的作用。

喝胡萝卜这是起不到减肥效果的，也不要盲目的采取减肥的手段，更好选择控制饮食和增加运动方面来进行减肥，也是比较健康比较安全的，而且也能够强身健体。

但是盲目的进行去减肥，比如使用减肥药物或者减肥茶，过度的去节食等等，都有可能会导致反弹的比较厉害，甚至也会危及到身体健康。

天天吃胡萝卜对减肥有一定的好处，胡萝卜当中含有丰富的维生素C，有促进伤口愈合，美白皮肤，增强人体的抵抗力的作用。

如果你打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。

多做一下运动，尤其是有氧运动。