吃什么中药减肥利湿?

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体内有湿气，要先服用中药调理，注意健脾利湿。

因为脾胃是运化湿气更基本的脏腑，它是整个气机升降的中枢。

要从饮食上要控制好这些寒凉的、油腻的、对脾胃刺激大的，要尽量减少脾胃的负担，比如冷饮、冰啤酒，比如过多的海鲜或者麻辣烫，这类刺激的食物尽量不要吃。

茯苓，性质平和，是祛除燥湿的一剂良药。

它有一个的特点，当身体有湿气时，它能够起到很好的祛湿功效。

而当身体正常时，则可以停止祛湿，并且发挥良好的健脾功效。

芡实，味甘涩，性平。

湿热天气时，易损伤人的脾胃功能，而它可以除湿气，有效减轻由湿热带来的食欲不振。

同时它还可以健脾止泻，并有抗衰延年的效果，是祛湿不可多得的药材。

苍术，味辛苦，性温。

有燥湿健脾、袪风散寒的功能，对湿肿也有一定的疗效。

它为芳香之品，善醒脾化湿，治风湿麻痹。

此外，它还是个治疗外感风寒、眼目昏涩的小能手。

清热祛湿通常可以吃一些排毒祛湿相关的药物，益气生津。

在临床上经常用于治疗暑湿病邪所引起的四肢特别困倦、疲乏、不喜欢吃饭、身体发热、口干、症状。

不要吃滋补的中药，会和清热祛湿颗粒反应，而出现其他的病邪。

湿气过重的情况都可以用清热祛湿颗粒进行治疗，它的主要成分是中药成分，对人体的伤害相对比较小。

红豆、薏米、山药、茯苓、红米等都可以用于清热解毒，祛湿消肿。

但要注意的是有些人是不建议吃某些食物的，例如，是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾，但尿多的人是要少吃的。

薏仁水、红豆水、生姜料理、玉米须茶是不错的选择。